Der Morgen ist ein unbeschriebenes Blatt. Die ersten Minuten entscheiden, ob der Tag ruhig beginnt oder hektisch wird. Viele Menschen greifen direkt zum Handy. Eine Flut an Nachrichten, Terminen, To-dos. Doch es geht auch anders. Ein bewusstes Ritual kann den Unterschied machen und Körper sowie Geist sanft in den Tag...