Der Start in die Woche kann maßgeblich beeinflussen, wie produktiv und ausgeglichen Du dich fühlst. Ein strukturierter Beginn hilft dir, Stress abzubauen und den Tag mit klarem Fokus zu meistern. Indem Du Frühaufstehzeiten nutzt, Deine Aufgaben vorher planst und Bewegung integrierst, schaffst Du eine solide Grundlage für die kommenden Tage....